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Makrelenfilets, geräuchert, mit schwarzem Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ

Eiweiß 18,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 20,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilets, geräuchert, mit schwarzem Pfeffer

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 71.4 %

Nährwerte von Makrelenfilets, geräuchert, mit schwarzem Pfeffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilets, geräuchert, mit schwarzem Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makrelenfilets, geräuchert, mit schwarzem Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 100 g Makrelenfilets, geräuchert, mit schwarzem Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilets, geräuchert, mit schwarzem Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets, geräuchert, mit schwarzem Pfeffer?

100 g Makrelenfilets, geräuchert, mit schwarzem Pfeffer enthalten 252 kcal (1.055 kJ).

Welche Nährwerte hat Makrelenfilets, geräuchert, mit schwarzem Pfeffer?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilets, geräuchert, mit schwarzem Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilets, geräuchert, mit schwarzem Pfeffer rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makrelenfilets, geräuchert, mit schwarzem Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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