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Makrelenfilets , in 29% Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.141 kJ

Eiweiß 21,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 21,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilets , in 29% Olivenöl

Eiweiß: 30.6 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 68.8 %

Nährwerte von Makrelenfilets , in 29% Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilets , in 29% Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makrelenfilets , in 29% Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 100 g Makrelenfilets , in 29% Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilets , in 29% Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets , in 29% Olivenöl?

100 g Makrelenfilets , in 29% Olivenöl enthalten 273 kcal (1.141 kJ).

Welche Nährwerte hat Makrelenfilets , in 29% Olivenöl?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilets , in 29% Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilets , in 29% Olivenöl rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makrelenfilets , in 29% Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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