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Makrelenfilet natur, aus einer heißgeräucherten Makrele - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ

Eiweiß 20,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 11 % kcal

Fett 20,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilet natur, aus einer heißgeräucherten Makrele

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 61.6 %

Nährwerte von Makrelenfilet natur, aus einer heißgeräucherten Makrele im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilet natur, aus einer heißgeräucherten Makrele je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makrelenfilet natur, aus einer heißgeräucherten Makrele abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 100 g Makrelenfilet natur, aus einer heißgeräucherten Makrele wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilet natur, aus einer heißgeräucherten Makrele

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilet natur, aus einer heißgeräucherten Makrele?

100 g Makrelenfilet natur, aus einer heißgeräucherten Makrele enthalten 262 kcal (1.097 kJ).

Welche Nährwerte hat Makrelenfilet natur, aus einer heißgeräucherten Makrele?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilet natur, aus einer heißgeräucherten Makrele?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilet natur, aus einer heißgeräucherten Makrele rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makrelenfilet natur, aus einer heißgeräucherten Makrele zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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