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Makrelenfilet in Tomatensauce in Dose - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ · 1 Pozion: 164 kcal

Eiweiß 13,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 14 % kcal

Fett 9,8 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilet in Tomatensauce in Dose

Eiweiß: 31.7 % Kohlenhydrate: 14.4 % Fett: 53.8 %

Nährwerte von Makrelenfilet in Tomatensauce in Dose im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilet in Tomatensauce in Dose je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Pozion Makrelenfilet in Tomatensauce in Dose abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1 Pozion Makrelenfilet in Tomatensauce in Dose wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilet in Tomatensauce in Dose

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilet in Tomatensauce in Dose?

100 g Makrelenfilet in Tomatensauce in Dose enthalten 164 kcal (687 kJ). Eine Portion (1 Pozion, 100 g) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Makrelenfilet in Tomatensauce in Dose?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilet in Tomatensauce in Dose?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilet in Tomatensauce in Dose rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Pozion Makrelenfilet in Tomatensauce in Dose zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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