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Makrelen filets, in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.131 kJ

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 20,0 g 97 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelen filets, in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 1.1 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 96.8 %

Nährwerte von Makrelen filets, in Sonnenblumenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelen filets, in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makrelen filets, in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 100 g Makrelen filets, in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelen filets, in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Makrelen filets, in Sonnenblumenöl?

100 g Makrelen filets, in Sonnenblumenöl enthalten 270 kcal (1.131 kJ).

Welche Nährwerte hat Makrelen filets, in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelen filets, in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelen filets, in Sonnenblumenöl rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makrelen filets, in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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