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Makrelen Filets, in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ

Eiweiß 20,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 19,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelen Filets, in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 31.6 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 67.6 %

Nährwerte von Makrelen Filets, in Sonnenblumenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelen Filets, in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makrelen Filets, in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 100 g Makrelen Filets, in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelen Filets, in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Makrelen Filets, in Sonnenblumenöl?

100 g Makrelen Filets, in Sonnenblumenöl enthalten 253 kcal (1.059 kJ).

Welche Nährwerte hat Makrelen Filets, in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelen Filets, in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelen Filets, in Sonnenblumenöl rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makrelen Filets, in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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