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Makrelen filets, Honig Senf Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 7 % kcal

Fett 26,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelen filets, Honig Senf Sauce

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 79.8 %

Nährwerte von Makrelen filets, Honig Senf Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelen filets, Honig Senf Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makrelen filets, Honig Senf Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 100 g Makrelen filets, Honig Senf Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelen filets, Honig Senf Sauce

Wie viele Kalorien hat Makrelen filets, Honig Senf Sauce?

100 g Makrelen filets, Honig Senf Sauce enthalten 298 kcal (1.248 kJ).

Welche Nährwerte hat Makrelen filets, Honig Senf Sauce?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelen filets, Honig Senf Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelen filets, Honig Senf Sauce rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makrelen filets, Honig Senf Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

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