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Makrelen Filets, gegrillt in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

310kcal

1.297 kJ

Eiweiß 17,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 27,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelen Filets, gegrillt in Olivenöl

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 77.6 %

Nährwerte von Makrelen Filets, gegrillt in Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelen Filets, gegrillt in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makrelen Filets, gegrillt in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 310 kcal aus 100 g Makrelen Filets, gegrillt in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelen Filets, gegrillt in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Makrelen Filets, gegrillt in Olivenöl?

100 g Makrelen Filets, gegrillt in Olivenöl enthalten 310 kcal (1.297 kJ).

Welche Nährwerte hat Makrelen Filets, gegrillt in Olivenöl?

Je 100 g: 17,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelen Filets, gegrillt in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelen Filets, gegrillt in Olivenöl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makrelen Filets, gegrillt in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 310 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 330 Minuten Krafttraining.

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