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Makrelen Filet in eigenen Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ

Eiweiß 26,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 2,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelen Filet in eigenen Saft

Eiweiß: 80.2 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 16.7 %

Nährwerte von Makrelen Filet in eigenen Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelen Filet in eigenen Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makrelen Filet in eigenen Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 100 g Makrelen Filet in eigenen Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelen Filet in eigenen Saft

Wie viele Kalorien hat Makrelen Filet in eigenen Saft?

100 g Makrelen Filet in eigenen Saft enthalten 127 kcal (532 kJ).

Welche Nährwerte hat Makrelen Filet in eigenen Saft?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelen Filet in eigenen Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelen Filet in eigenen Saft rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makrelen Filet in eigenen Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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