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Makrele gegrillt in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ

Eiweiß 16,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 33,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Makrele gegrillt in Olivenöl

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 82.3 %

Nährwerte von Makrele gegrillt in Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrele gegrillt in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makrele gegrillt in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 358 kcal aus 100 g Makrele gegrillt in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrele gegrillt in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Makrele gegrillt in Olivenöl?

100 g Makrele gegrillt in Olivenöl enthalten 358 kcal (1.499 kJ).

Welche Nährwerte hat Makrele gegrillt in Olivenöl?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrele gegrillt in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrele gegrillt in Olivenöl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makrele gegrillt in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 358 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 382 Minuten Krafttraining.

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