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Makkaroni und Tomate, Pasta Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ

Eiweiß 4,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 41 % kcal

Fett 10,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Makkaroni und Tomate, Pasta Salat

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 41.3 % Fett: 48.9 %

Nährwerte von Makkaroni und Tomate, Pasta Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makkaroni und Tomate, Pasta Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makkaroni und Tomate, Pasta Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 100 g Makkaroni und Tomate, Pasta Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makkaroni und Tomate, Pasta Salat

Wie viele Kalorien hat Makkaroni und Tomate, Pasta Salat?

100 g Makkaroni und Tomate, Pasta Salat enthalten 186 kcal (779 kJ).

Welche Nährwerte hat Makkaroni und Tomate, Pasta Salat?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makkaroni und Tomate, Pasta Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makkaroni und Tomate, Pasta Salat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makkaroni und Tomate, Pasta Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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