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Makkaroni Auflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ

Eiweiß 6,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,9 g 39 % kcal

Fett 7,6 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Makkaroni Auflauf

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 39.2 % Fett: 45.0 %

Nährwerte von Makkaroni Auflauf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makkaroni Auflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makkaroni Auflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 100 g Makkaroni Auflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makkaroni Auflauf

Wie viele Kalorien hat Makkaroni Auflauf?

100 g Makkaroni Auflauf enthalten 155 kcal (649 kJ).

Welche Nährwerte hat Makkaroni Auflauf?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 14,9 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makkaroni Auflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makkaroni Auflauf rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makkaroni Auflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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