Sonstiges - Rewe Beste Wahl

Makkaroni Auflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 5,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,1 g 42 % kcal

Fett 6,6 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Makkaroni Auflauf

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 42.5 % Fett: 41.8 %

Nährwerte von Makkaroni Auflauf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makkaroni Auflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makkaroni Auflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Makkaroni Auflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makkaroni Auflauf

Wie viele Kalorien hat Makkaroni Auflauf?

100 g Makkaroni Auflauf enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Makkaroni Auflauf?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makkaroni Auflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makkaroni Auflauf rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makkaroni Auflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren