Sonstiges - Recheis

Makkaroni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ

Eiweiß 14,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 78 % kcal

Fett 2,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Makkaroni

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 78.4 % Fett: 6.4 %

Nährwerte von Makkaroni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makkaroni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Makkaroni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 376 kcal aus 100 g Makkaroni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makkaroni

Wie viele Kalorien hat Makkaroni?

100 g Makkaroni enthalten 376 kcal (1.574 kJ).

Welche Nährwerte hat Makkaroni?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makkaroni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makkaroni rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Makkaroni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 376 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 401 Minuten Krafttraining.

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