Sonstiges - Sushi Circle

MakiNigi Salmon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 6,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 28,4 g 60 % kcal

Fett 5,7 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von MakiNigi Salmon

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 26.9 %

Nährwerte von MakiNigi Salmon im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für MakiNigi Salmon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g MakiNigi Salmon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g MakiNigi Salmon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu MakiNigi Salmon

Wie viele Kalorien hat MakiNigi Salmon?

100 g MakiNigi Salmon enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat MakiNigi Salmon?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 28,4 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt MakiNigi Salmon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g MakiNigi Salmon rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g MakiNigi Salmon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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