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maki mix Lachs Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ

Eiweiß 7,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 62 % kcal

Fett 3,9 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von maki mix Lachs Thunfisch

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 61.6 % Fett: 20.8 %

Nährwerte von maki mix Lachs Thunfisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für maki mix Lachs Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g maki mix Lachs Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 100 g maki mix Lachs Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu maki mix Lachs Thunfisch

Wie viele Kalorien hat maki mix Lachs Thunfisch?

100 g maki mix Lachs Thunfisch enthalten 169 kcal (708 kJ).

Welche Nährwerte hat maki mix Lachs Thunfisch?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt maki mix Lachs Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g maki mix Lachs Thunfisch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g maki mix Lachs Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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