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Maki Mix Lachs Gurke Sushi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ

Eiweiß 5,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 70 % kcal

Fett 2,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Maki Mix Lachs Gurke Sushi

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von Maki Mix Lachs Gurke Sushi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maki Mix Lachs Gurke Sushi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Maki Mix Lachs Gurke Sushi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 100 g Maki Mix Lachs Gurke Sushi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maki Mix Lachs Gurke Sushi

Wie viele Kalorien hat Maki Mix Lachs Gurke Sushi?

100 g Maki Mix Lachs Gurke Sushi enthalten 142 kcal (595 kJ).

Welche Nährwerte hat Maki Mix Lachs Gurke Sushi?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maki Mix Lachs Gurke Sushi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maki Mix Lachs Gurke Sushi rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maki Mix Lachs Gurke Sushi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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