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maki gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ

Eiweiß 2,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 86 % kcal

Fett 0,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von maki gurke

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 85.8 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von maki gurke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für maki gurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g maki gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 100 g maki gurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu maki gurke

Wie viele Kalorien hat maki gurke?

100 g maki gurke enthalten 116 kcal (486 kJ).

Welche Nährwerte hat maki gurke?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt maki gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g maki gurke rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g maki gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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