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Maki Box Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ

Eiweiß 7,2 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 62 % kcal

Fett 3,1 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Maki Box Lachs

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 61.9 % Fett: 18.8 %

Nährwerte von Maki Box Lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maki Box Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Maki Box Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g Maki Box Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maki Box Lachs

Wie viele Kalorien hat Maki Box Lachs?

100 g Maki Box Lachs enthalten 150 kcal (628 kJ).

Welche Nährwerte hat Maki Box Lachs?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maki Box Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maki Box Lachs rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maki Box Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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