Sonstiges - Milbona

Maitorahka/Kvarg - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ

Eiweiß 10,0 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 27 % kcal

Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Maitorahka/Kvarg

Eiweiß: 68.1 % Kohlenhydrate: 27.3 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Maitorahka/Kvarg im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maitorahka/Kvarg je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Maitorahka/Kvarg abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 100 g Maitorahka/Kvarg wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maitorahka/Kvarg

Wie viele Kalorien hat Maitorahka/Kvarg?

100 g Maitorahka/Kvarg enthalten 61 kcal (255 kJ).

Welche Nährwerte hat Maitorahka/Kvarg?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maitorahka/Kvarg?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maitorahka/Kvarg rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maitorahka/Kvarg zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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