Sonstiges - Leib und Gut

Maiswaffeln, Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ

Eiweiß 5,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 90 % kcal

Fett 1,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Maiswaffeln, Quinoa

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 90.0 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von Maiswaffeln, Quinoa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiswaffeln, Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Maiswaffeln, Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus 100 g Maiswaffeln, Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiswaffeln, Quinoa

Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln, Quinoa?

100 g Maiswaffeln, Quinoa enthalten 340 kcal (1.424 kJ).

Welche Nährwerte hat Maiswaffeln, Quinoa?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiswaffeln, Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiswaffeln, Quinoa rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maiswaffeln, Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

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