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Maiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.632 kJ · 100 g: 390 kcal

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 85,2 g 90 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Maiswaffeln

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 90.3 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Maiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Maiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g Maiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 390 kcal (1.632 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 390 kcal.

Welche Nährwerte hat Maiswaffeln?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 85,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiswaffeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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