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Maiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ · Stück: 26 kcal

Eiweiß 7,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 85,0 g 89 % kcal

Fett 1,4 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Maiswaffeln

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 89.3 % Fett: 3.3 %

Nährwerte von Maiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Maiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus Stück Maiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 383 kcal (1.604 kJ). Eine Portion (Stück, 6.9 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Maiswaffeln?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 85,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiswaffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Maiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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