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Maiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ · 1 Packung: 495 kcal

Eiweiß 8,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 84,0 g 89 % kcal

Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Maiswaffeln

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 89.4 % Fett: 1.7 %

Nährwerte von Maiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Maiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 495 kcal aus 1 Packung Maiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 381 kcal (1.595 kJ). Eine Portion (1 Packung, 130 g) kommt auf 495 kcal.

Welche Nährwerte hat Maiswaffeln?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 84,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiswaffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Maiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 495 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 528 Minuten Krafttraining.

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