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Maiswaffeln, ungesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 86,0 g 90 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Maiswaffeln, ungesalzen

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 90.2 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Maiswaffeln, ungesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiswaffeln, ungesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Maiswaffeln, ungesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Maiswaffeln, ungesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiswaffeln, ungesalzen

Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln, ungesalzen?

100 g Maiswaffeln, ungesalzen enthalten 386 kcal (1.616 kJ).

Welche Nährwerte hat Maiswaffeln, ungesalzen?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 86,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiswaffeln, ungesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiswaffeln, ungesalzen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maiswaffeln, ungesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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