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Maiswaffel, Chia & Oregano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ

Eiweiß 9,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 80 % kcal

Fett 4,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Maiswaffel, Chia & Oregano

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 9.8 %

Nährwerte von Maiswaffel, Chia & Oregano im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiswaffel, Chia & Oregano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Maiswaffel, Chia & Oregano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g Maiswaffel, Chia & Oregano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiswaffel, Chia & Oregano

Wie viele Kalorien hat Maiswaffel, Chia & Oregano?

100 g Maiswaffel, Chia & Oregano enthalten 390 kcal (1.633 kJ).

Welche Nährwerte hat Maiswaffel, Chia & Oregano?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiswaffel, Chia & Oregano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiswaffel, Chia & Oregano rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maiswaffel, Chia & Oregano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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