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mais/Reis waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.541 kJ

Eiweiß 21,8 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 66,6 g 74 % kcal

Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von mais/Reis waffeln

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 74.0 % Fett: 1.8 %

Nährwerte von mais/Reis waffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mais/Reis waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mais/Reis waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 100 g mais/Reis waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mais/Reis waffeln

Wie viele Kalorien hat mais/Reis waffeln?

100 g mais/Reis waffeln enthalten 368 kcal (1.541 kJ).

Welche Nährwerte hat mais/Reis waffeln?

Je 100 g: 21,8 g Eiweiß, 66,6 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mais/Reis waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mais/Reis waffeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mais/Reis waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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