Sonstiges - Alnatura

Maismehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 75,4 g 88 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Maismehl

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 87.6 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maismehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maismehl im Detail

100 g Maismehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g Maismehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maismehl

Wie viele Kalorien hat Maismehl?

100 g Maismehl enthalten 344 kcal (1.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Maismehl?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 75,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maismehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maismehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maismehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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