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Maiskörner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ

Eiweiß 2,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 68 % kcal

Fett 1,2 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Maiskörner

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 67.9 % Fett: 16.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiskörner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maiskörner im Detail

100 g Maiskörner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Maiskörner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiskörner

Wie viele Kalorien hat Maiskörner?

100 g Maiskörner enthalten 71 kcal (297 kJ).

Welche Nährwerte hat Maiskörner?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiskörner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiskörner rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maiskörner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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