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Maiskörner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · Tasse: 156 kcal

Eiweiß 2,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 75 % kcal

Fett 1,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Maiskörner

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 75.4 % Fett: 14.1 %

Nährwerte von Maiskörner im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiskörner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Tasse Maiskörner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus Tasse Maiskörner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiskörner

Wie viele Kalorien hat Maiskörner?

100 g Maiskörner enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (Tasse, 154 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Maiskörner?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiskörner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiskörner rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Tasse Maiskörner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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