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Maiskörner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ

Eiweiß 3,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 76 % kcal

Fett 1,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Maiskörner

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 76.3 % Fett: 10.1 %

Nährwerte von Maiskörner im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiskörner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Maiskörner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 100 g Maiskörner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiskörner

Wie viele Kalorien hat Maiskörner?

100 g Maiskörner enthalten 121 kcal (507 kJ).

Welche Nährwerte hat Maiskörner?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiskörner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiskörner rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maiskörner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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