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Maiskölbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

190 kJ

Eiweiß 1,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 84 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Maiskölbchen

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 83.8 % Fett: 8.6 %

Nährwerte von Maiskölbchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiskölbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Maiskölbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 100 g Maiskölbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiskölbchen

Wie viele Kalorien hat Maiskölbchen?

100 g Maiskölbchen enthalten 45 kcal (190 kJ).

Welche Nährwerte hat Maiskölbchen?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiskölbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiskölbchen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maiskölbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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