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Maisgrieß, für Polenta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.502 kJ

Eiweiß 7,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 89 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Maisgrieß, für Polenta

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 88.8 % Fett: 2.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maisgrieß, für Polenta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maisgrieß, für Polenta im Detail

100 g Maisgrieß, für Polenta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 100 g Maisgrieß, für Polenta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maisgrieß, für Polenta

Wie viele Kalorien hat Maisgrieß, für Polenta?

100 g Maisgrieß, für Polenta enthalten 359 kcal (1.502 kJ).

Welche Nährwerte hat Maisgrieß, für Polenta?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maisgrieß, für Polenta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maisgrieß, für Polenta rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maisgrieß, für Polenta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.

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