Sonstiges - Rinatura

Maisgrieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 3,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 93 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Maisgrieß

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 92.9 % Fett: 2.7 %

Nährwerte von Maisgrieß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maisgrieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Maisgrieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Maisgrieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maisgrieß

Wie viele Kalorien hat Maisgrieß?

100 g Maisgrieß enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Maisgrieß?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maisgrieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maisgrieß rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maisgrieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren