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Maisgebäck pur, glutenfreies Produkt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.603 kJ

Eiweiß 9,2 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 80,0 g 85 % kcal
Fett 2,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Maisgebäck pur, glutenfreies Produkt

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 85.0 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Maisgebäck pur, glutenfreies Produkt im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 382,8 kcal1.603,0 kJ
Eiweiß 9,2 g
Kohlenhydrate 80,0 g
davon Zucker 0,7 g
Fett 2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Salz 0,10 g
Broteinheiten 6,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maisgebäck pur, glutenfreies Produkt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Maisgebäck pur, glutenfreies Produkt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 100 g Maisgebäck pur, glutenfreies Produkt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 102 Minuten
Joggen 31 Minuten
Radfahren 38 Minuten
Krafttraining 408 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maisgebäck pur, glutenfreies Produkt

Wie viele Kalorien hat Maisgebäck pur, glutenfreies Produkt?

100 g Maisgebäck pur, glutenfreies Produkt enthalten 383 kcal (1.603 kJ).

Welche Nährwerte hat Maisgebäck pur, glutenfreies Produkt?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maisgebäck pur, glutenfreies Produkt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maisgebäck pur, glutenfreies Produkt rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maisgebäck pur, glutenfreies Produkt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 408 Minuten Krafttraining.

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