Sonstiges - Coop

Maisbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 7,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 79 % kcal

Fett 1,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Maisbrot

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 79.4 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Maisbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maisbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Maisbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Maisbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maisbrot

Wie viele Kalorien hat Maisbrot?

100 g Maisbrot enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Maisbrot?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maisbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maisbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maisbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren