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Mais Waffeln Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.639 kJ · 100 g: 391 kcal

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 86,0 g 90 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Mais Waffeln Natur

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 90.2 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Mais Waffeln Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mais Waffeln Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mais Waffeln Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g Mais Waffeln Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mais Waffeln Natur

Wie viele Kalorien hat Mais Waffeln Natur?

100 g Mais Waffeln Natur enthalten 391 kcal (1.639 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 391 kcal.

Welche Nährwerte hat Mais Waffeln Natur?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 86,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mais Waffeln Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mais Waffeln Natur rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mais Waffeln Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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