Sonstiges - K-Bio

Mais-Waffeln, mit Reis, Amaranth und Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ

Eiweiß 7,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 83,0 g 87 % kcal

Fett 2,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Mais-Waffeln, mit Reis, Amaranth und Leinsamen

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 87.0 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Mais-Waffeln, mit Reis, Amaranth und Leinsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mais-Waffeln, mit Reis, Amaranth und Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mais-Waffeln, mit Reis, Amaranth und Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Mais-Waffeln, mit Reis, Amaranth und Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mais-Waffeln, mit Reis, Amaranth und Leinsamen

Wie viele Kalorien hat Mais-Waffeln, mit Reis, Amaranth und Leinsamen?

100 g Mais-Waffeln, mit Reis, Amaranth und Leinsamen enthalten 386 kcal (1.616 kJ).

Welche Nährwerte hat Mais-Waffeln, mit Reis, Amaranth und Leinsamen?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 83,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mais-Waffeln, mit Reis, Amaranth und Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mais-Waffeln, mit Reis, Amaranth und Leinsamen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mais-Waffeln, mit Reis, Amaranth und Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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