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Mais Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.578 kJ

Eiweiß 6,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 85,0 g 92 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Mais Waffeln

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 91.8 % Fett: 1.2 %

Nährwerte von Mais Waffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mais Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mais Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 100 g Mais Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mais Waffeln

Wie viele Kalorien hat Mais Waffeln?

100 g Mais Waffeln enthalten 377 kcal (1.578 kJ).

Welche Nährwerte hat Mais Waffeln?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 85,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mais Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mais Waffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mais Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.

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