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Mais Waffeln mit Meersalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ · 1 Wafel: 27 kcal

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 85,1 g 90 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Mais Waffeln mit Meersalz

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 90.3 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Mais Waffeln mit Meersalz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mais Waffeln mit Meersalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Wafel Mais Waffeln mit Meersalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Wafel Mais Waffeln mit Meersalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mais Waffeln mit Meersalz

Wie viele Kalorien hat Mais Waffeln mit Meersalz?

100 g Mais Waffeln mit Meersalz enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (1 Wafel, 7 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Mais Waffeln mit Meersalz?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 85,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mais Waffeln mit Meersalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mais Waffeln mit Meersalz rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Wafel Mais Waffeln mit Meersalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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