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Mais-Quinoa Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.636 kJ

Eiweiß 7,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 83,0 g 87 % kcal

Fett 2,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Mais-Quinoa Waffeln

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 87.3 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Mais-Quinoa Waffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mais-Quinoa Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mais-Quinoa Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g Mais-Quinoa Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mais-Quinoa Waffeln

Wie viele Kalorien hat Mais-Quinoa Waffeln?

100 g Mais-Quinoa Waffeln enthalten 391 kcal (1.636 kJ).

Welche Nährwerte hat Mais-Quinoa Waffeln?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 83,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mais-Quinoa Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mais-Quinoa Waffeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mais-Quinoa Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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