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Mais Ecken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

433kcal

1.812 kJ

Eiweiß 6,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 71 % kcal

Fett 11,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Mais Ecken

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 23.4 %

Nährwerte von Mais Ecken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mais Ecken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mais Ecken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 433 kcal aus 100 g Mais Ecken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mais Ecken

Wie viele Kalorien hat Mais Ecken?

100 g Mais Ecken enthalten 433 kcal (1.812 kJ).

Welche Nährwerte hat Mais Ecken?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mais Ecken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mais Ecken rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mais Ecken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 433 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 462 Minuten Krafttraining.

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