Sonstiges - Krini

Mais Dampfgegart (Krini) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ · Becher: 228 kcal

Eiweiß 2,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 11,7 g 63 % kcal

Fett 2,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Mais Dampfgegart (Krini)

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 63.2 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Mais Dampfgegart (Krini) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mais Dampfgegart (Krini) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Mais Dampfgegart (Krini) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus Becher Mais Dampfgegart (Krini) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mais Dampfgegart (Krini)

Wie viele Kalorien hat Mais Dampfgegart (Krini)?

100 g Mais Dampfgegart (Krini) enthalten 80 kcal (335 kJ). Eine Portion (Becher, 285 g) kommt auf 228 kcal.

Welche Nährwerte hat Mais Dampfgegart (Krini)?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mais Dampfgegart (Krini)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mais Dampfgegart (Krini) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Mais Dampfgegart (Krini) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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