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Mais aus der Dose - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ · Dose (abgetropft): 241 kcal

Eiweiß 3,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 76 % kcal

Fett 1,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Mais aus der Dose

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 76.3 % Fett: 10.8 %

Nährwerte von Mais aus der Dose im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mais aus der Dose je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose (abgetropft) Mais aus der Dose abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus Dose (abgetropft) Mais aus der Dose wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mais aus der Dose

Wie viele Kalorien hat Mais aus der Dose?

100 g Mais aus der Dose enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (Dose (abgetropft), 280 g) kommt auf 241 kcal.

Welche Nährwerte hat Mais aus der Dose?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mais aus der Dose?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mais aus der Dose rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose (abgetropft) Mais aus der Dose zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

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