Sonstiges - Maggi
Maggi Fix&Frisch Hack-lauchpfanne mit Nudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
369kcal
1.545 kJ · 1 Portion: 1.520 kcal
Brennwertverteilung von Maggi Fix&Frisch Hack-lauchpfanne mit Nudeln
Nährwerte von Maggi Fix&Frisch Hack-lauchpfanne mit Nudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (412 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 368,9 kcal1.545,0 kJ | 1.519,9 kcal6.365,4 kJ |
| Eiweiß | 9,7 g | 40,0 g |
| Kohlenhydrate | 43,0 g | 177,2 g |
| davon Zucker | 9,9 g | 40,8 g |
| Fett | 17,0 g | 70,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,8 g | 36,3 g |
| Salz | 19,20 g | 79,10 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 8,7 g |
| Broteinheiten | 3,6 g | 14,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Maggi Fix&Frisch Hack-lauchpfanne mit Nudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Maggi Fix&Frisch Hack-lauchpfanne mit Nudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.520 kcal aus 1 Portion Maggi Fix&Frisch Hack-lauchpfanne mit Nudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 406 Minuten |
| Joggen | 122 Minuten |
| Radfahren | 152 Minuten |
| Krafttraining | 1.621 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Maggi Fix&Frisch Hack-lauchpfanne mit Nudeln
Wie viele Kalorien hat Maggi Fix&Frisch Hack-lauchpfanne mit Nudeln?
100 g Maggi Fix&Frisch Hack-lauchpfanne mit Nudeln enthalten 369 kcal (1.545 kJ). Eine Portion (1 Portion, 412 g) kommt auf 1.520 kcal.
Welche Nährwerte hat Maggi Fix&Frisch Hack-lauchpfanne mit Nudeln?
Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maggi Fix&Frisch Hack-lauchpfanne mit Nudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maggi Fix&Frisch Hack-lauchpfanne mit Nudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Maggi Fix&Frisch Hack-lauchpfanne mit Nudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.520 kcal etwa 406 Minuten Spazieren, 122 Minuten Joggen, 152 Minuten Radfahren oder 1621 Minuten Krafttraining.
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