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Maggi Airfryer Fajita Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · Stück: 234 kcal

Eiweiß 12,1 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 32 % kcal

Fett 1,6 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Maggi Airfryer Fajita Mix

Eiweiß: 52.4 % Kohlenhydrate: 32.0 % Fett: 15.6 %

Nährwerte von Maggi Airfryer Fajita Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maggi Airfryer Fajita Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Maggi Airfryer Fajita Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus Stück Maggi Airfryer Fajita Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maggi Airfryer Fajita Mix

Wie viele Kalorien hat Maggi Airfryer Fajita Mix?

100 g Maggi Airfryer Fajita Mix enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (Stück, 221 g) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Maggi Airfryer Fajita Mix?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maggi Airfryer Fajita Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maggi Airfryer Fajita Mix rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Maggi Airfryer Fajita Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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