Sonstiges - Berchtesgadener Land

Magertopfen, 0,3%Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 100 g: 70 kcal

Eiweiß 11,9 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 21 % kcal

Fett 0,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Magertopfen, 0,3%Fett

Eiweiß: 70.6 % Kohlenhydrate: 21.4 % Fett: 8.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magertopfen, 0,3%Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Magertopfen, 0,3%Fett im Detail

100 g Magertopfen, 0,3%Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Magertopfen, 0,3%Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magertopfen, 0,3%Fett

Wie viele Kalorien hat Magertopfen, 0,3%Fett?

100 g Magertopfen, 0,3%Fett enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Magertopfen, 0,3%Fett?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magertopfen, 0,3%Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magertopfen, 0,3%Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Magertopfen, 0,3%Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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