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Magerquark, Neu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · Becher: 335 kcal

Eiweiß 12,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 24 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Magerquark, Neu

Eiweiß: 69.7 % Kohlenhydrate: 23.8 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Magerquark, Neu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magerquark, Neu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Magerquark, Neu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 335 kcal aus Becher Magerquark, Neu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magerquark, Neu

Wie viele Kalorien hat Magerquark, Neu?

100 g Magerquark, Neu enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (Becher, 500 g) kommt auf 335 kcal.

Welche Nährwerte hat Magerquark, Neu?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magerquark, Neu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magerquark, Neu rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Magerquark, Neu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 335 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 357 Minuten Krafttraining.

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