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Magerquark Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ

Eiweiß 11,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 26 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Magerquark Nature

Eiweiß: 67.4 % Kohlenhydrate: 25.7 % Fett: 6.9 %

Nährwerte von Magerquark Nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magerquark Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Magerquark Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 100 g Magerquark Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magerquark Nature

Wie viele Kalorien hat Magerquark Nature?

100 g Magerquark Nature enthalten 63 kcal (264 kJ).

Welche Nährwerte hat Magerquark Nature?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magerquark Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magerquark Nature rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Magerquark Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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