Sonstiges - Milbona

Magerquark, Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ

Eiweiß 10,0 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 29 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Magerquark, Bio

Eiweiß: 67.8 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Magerquark, Bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magerquark, Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Magerquark, Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 100 g Magerquark, Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magerquark, Bio

Wie viele Kalorien hat Magerquark, Bio?

100 g Magerquark, Bio enthalten 61 kcal (255 kJ).

Welche Nährwerte hat Magerquark, Bio?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magerquark, Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magerquark, Bio rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Magerquark, Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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